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寶貝瑜伽:幼兒的第一本瑜伽書 Little Yoga: A Toddler’s First Book of Yoga
寶貝瑜伽:幼兒的第一本瑜伽書 Little Yoga: A Toddler’s First Book of Yoga
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寶貝瑜伽:幼兒的第一本瑜伽書 Little Yoga: A Toddler’s First Book of Yoga

寶貝瑜伽:幼兒的第一本瑜伽書 Little Yoga: A Toddler’s First Book of Yoga

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內容簡介

★幼兒的第一本瑜伽書★

  瑜伽寶貝伸開雙臂,像一隻蝴蝶……

  瑜伽寶貝搖搖擺擺,像一隻小鳥……

  瑜伽寶貝說:休息時間到了!

  呼──哈──

  《寶貝瑜伽》中收錄九個溫和、簡單的幼兒瑜伽體式,從模仿動物開始,讓孩子用有趣的方式認識瑜伽。幼兒可以跟著書中的基本動作,享受伸展身體的樂趣。

  這是一套專門為學步期的幼兒所設計的一系列溫和、有趣的瑜伽入門體式。孩子們可以參照書,和爸爸媽媽一起練習,也可以只是一起進行親子閱讀。這本充滿活力的繪本除了九個基本瑜伽動作,還包含「給家長和照顧者的話」、「練習小祕笈」以及每一個瑜伽體式的詳細解說和照片。

  ★專門為學步期的幼兒所設計的一系列溫和、有趣的瑜伽入門體式。

  ★瑜伽練習強調的「靜」與「止」,也有助於幫助孩子們平靜下來、放鬆身心。

  ★IKYA國際兒童瑜伽聯盟、U-Yoga國際培訓學院兒童瑜伽 推薦。

 本書特色

  ◇專為學齡前幼兒量身打造

  適合1-6歲的孩子,簡單、基礎、入門的動作,最適合孩子的第一本瑜珈書。加上明亮、大方的用色,用鮮明的色塊作為背景,搭配大型、可愛又清楚的插圖,充滿活力與精神。

  ◇模仿動物,學習的第一步

  這個年齡的孩子天生柔軟性都很好,也很樂於模仿動物做動作,因此用左頁的幼兒動作對照右頁的動物姿態,讓孩子易於模仿學習,清楚又明確。

  ◇書末附有「練習小祕笈」與詳細的「動作解說」

  「練習小祕笈」包含做瑜伽前的注意事項、進行中的小技巧與建議,就算第一次嘗試也不用擔心。詳細清楚的「動作解說」與真實照片,幫助孩子快樂、開心的練習!

  ◇給家長及照顧者的話(節錄)

  瑜伽練習對孩子有很多好處,不僅能夠幫助他們鍛鍊力量和柔韌性,增強肢體協調性和專注力,同時也能提升他們的自我意識,讓孩子更加自信。瑜伽練習強調的「靜」與「止」,也有助於幫助孩子們平靜下來、放鬆身心。

專家推薦

  丁兆齢(IKYA國際兒童瑜伽聯盟 亞洲區會長)

  葉娟娟(U-Yoga國際培訓學院兒童瑜伽教育事業部總監)

好評推薦

  ◇媒體評論◇

  「藍色、粉紅色、紫色和黃色的明亮色調背景,結合大型卡通插圖,令人賞心悅目。瑜珈現在正風靡一時,這本圖畫書將會獲得廣大迴響。」──學校圖書館學報

  「這本瑜伽小書是為了讓孩子能夠『溫和的認識瑜伽』,而非嚴格的操作手冊,它提供一系列專為幼兒設計的簡單瑜伽動作,非常適合孩子。」──書單

  ◇讀者評論◇

  「我們在圖書館發現這本書,但我不得不自己買一本,因為我1歲的孩子已經完全著迷了!當孩子覺得心煩意亂的時候,我隨時都可以拿出這本書,和她一起做瑜伽動作,她皺起來的眉頭馬上就會得到紓解。」──亞馬遜讀者五顆星評論

  「我2歲的孩子幾乎每晚都要求做瑜伽。書中將姿勢與動物連結的方式真是太可愛了,我的孩子很喜歡這本書,我也很開心可以幫助他、和他一起做瑜伽。」──亞馬遜讀者五顆星評論

作者簡介

瑞貝卡.惠特福德(Rebecca Whitford

  擁有哲學博士學位,曾任職於英國廣播公司,修習瑜伽課程後,成為瑜珈教師,擁有十幾年豐富的教學經驗。現為英國輪瑜伽基礎課程的導師,也常定期舉辦免費伽瑜珈課程,為初學者和想深入練習的學生提供幫助。

繪者簡介

瑪蒂娜.賽爾韋(Martina Selway

  出生在英國伍斯特郡,就讀於舒茲柏利大學並修習藝術方面的課程。完成學業後搬到倫敦,並從事過許多工作,如攝影師,插畫師,也爲英國廣播公司兒童頻道的節目繪製插畫。

詳細資料
規格:精裝 / 32 / 20 x 20 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
有注音
適讀年齡:1~6