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恐龍怎麼吃東西? How do dinosaurs eat their food?
恐龍怎麼吃東西? How do dinosaurs eat their food?
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恐龍怎麼吃東西? How do dinosaurs eat their food?

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內容簡介

經典圖畫書《恐龍怎麼說晚安?》全新第二彈!

「恐龍怎麼(How to dinosaurs……」系列最新中文版圖畫書

大好評生活教育圖畫書,亞馬遜4.5顆星推薦

   恐龍不只會睡覺,繼《恐龍怎麼說晚安?》後,恐龍們再度登台,牠們要告訴你,恐龍不只會睡覺,還會吃東西!準備好跟恐龍們一起大鬧餐桌嗎?

   廣受全世界兒童歡迎的生活教育圖畫書:「恐龍怎麼(How to dinosaurs……」系列最新中文版隆重登場,想知道恐龍吃飯時會發生什麼趣事的你,不能錯過這本寓教於樂的優秀圖畫書!

本書特色

  《恐龍怎麼吃東西?》-適合親子共讀的圖畫書

  《恐龍怎麼吃東西?》是一本適合親子共讀的圖畫書。繼《恐龍怎麼說晚安》後,這一次,我們準備了十隻全新的恐龍當主角,和孩子們一起討論「吃東西」這件事。

  本書藉由小恐龍們用餐時所出現各種的行為,例如:面對從來沒吃過的食物、最討厭吃的食物、吃飯時的惡作劇……等等,以極具巧思的方式,將小朋友們「吃飯」時的可能發生的狀況、出現的情緒都幻化為一隻隻可愛的「小恐龍」。

  讓親子在幽默、放鬆的故事情節中,用不同的角度來討論「吃飯這件事」;讓孩子理解「不是只有我這樣」,也幫助家長,讓孩子挑戰自我「像恐龍一樣」愉快的喜愛吃飯、建立習慣。這不僅是一本非常有趣、溫馨的圖畫書,別忘了,它同時也是一本細緻的恐龍圖鑑哦!

得獎記錄

  2006年美國奧朋漢玩具獎(Oppenheim Toy Portfolio 2006 Gold Award

作者簡介

 珍.尤倫(Jane Yolen

   珍.尤倫出生於紐約(1939年),目前為止已出版了二百多本的作品,她不僅僅是一位作家,同時也是詩人、老師、更是一位著名的兒童文學評論家。可以說是集創作、評論、編輯、推廣和教育於一身的五棲名家。

  英國的基石雜誌(Foundation)、美國的新聞週刊(Newsweek)、紐約時報(New York Time)都曾經公開稱 珍.尤倫為美國的安徒生及現代的伊索。她的書得到非常多的獎項,如 Caldecott MedalNebula AwardsChristopher Medals……等等。其中《Owl Moon (中譯:《月下看貓頭鷹》)在1988年得到了凱迪克大獎。

  對珍.尤倫(Jane Yolen)有興趣的人可以上她的網站去看看喔!(www.janeyolen.com/

繪者簡介

馬克.提格(Mark Teague

  馬克出生於美國,是一位童書作家和畫家。在過去的20年間,馬克的作品“How do dinosaurs……”“Dear Mrs. LaRue”系列被翻譯成多國語言的版本,並且廣受世界各地的讀者喜愛。馬克所創作的「恐龍怎麼……」系列圖畫書,曾被紐約時報評選為史上最成功的圖畫書系列創作之一,並多次獲得獎項肯定。目前馬克和他的家人居住於美國的紐約州。

譯者簡介

李紫蓉

  1964年生於台北。輔仁大學英文系畢業,美國印地安那大學英文碩士。資深文字創作者和譯者,長年在兒童文學領域耕耘、暢遊。其作品備受親子喜愛,《小老鼠普普》曾獲金龍獎、《咪嗚與阿旺》曾獲信誼幼兒文學獎與2004年好書大家讀,相關譯作:《小白兔,跳呀跳》《老棕熊的夢》(以上皆由維京國際出版)等。

  餐桌上的侏儸紀公園

  幾乎絕大多數孩子的成長過程中,「吃飯」大概是親子關係裡,最緊張、最頭痛的時刻了。挑食、坐不住、掉滿地、食量小、餐桌禮儀……只要面臨「食」事,家長們一定馬上有滿腹苦水想吐訴,但其實,吃飯是人生獲得快樂的來源之一,食物的滋味更是蘊含了整個宇宙乃至個人最奧妙之處:為何發酵令人陶然?為何甜食能刺激愉悅心情?為何辣是痛苦,卻仍有為數眾多者著迷不已?

  每個孩子都應該好好的吃飯,也應該盡情享受每一口咀嚼間,散發出的神奇與魔幻氣味。

  針對餐桌旁的小恐龍及其馴龍人們,編輯部彙整了資深蒙特梭利幼教老師「大樹老師」提供的相關「吃的撇步」,讓侏儸紀公園終有一日寫下完美的結局,進而開啟更香、更營養、更沉醉的「美味關係」。

  「吃飯是件開心的事,如果勉強了,很難好好吃飯。」

  網路上流傳一篇文章,是關於「有一種冷,是你媽媽覺得你冷」,當然,可能也會「有一種餓,叫你媽媽覺得你餓」。如果有一天,孩子問你:「爸爸/媽媽,我這樣吃飽了嗎?」,想像一下,孩子的內在發生了什麼事情呢?

  ‧孩子為何不好好吃飯?

  A孩子還不餓所以不想吃,甚至是不敢吃

  對於孩子來說,沒見過的、沒吃過的或顏色質感比較特別的,都比較容易有拒食反應。這時,大人可率先吃給孩子看,不要混水摸魚的夾在其它的菜中,讓孩子踩到地雷,如果孩子很敏感,也許之後就會開始擔心每一口飯菜裡是否有不喜歡或沒嚐過的菜,就更不喜歡吃飯了。千萬別強迫孩子,讓孩子更不敢吃。

  B孩子覺得不好吃

  現在的孩子很少有飢餓的經驗,所以口味變得愈來愈重,導致一般食物都變得不好吃了!所以,可以「偶爾」讓孩子有「餓」的經驗,讓孩子練習一下求生的能力,也盡量少在吃飯前給孩子喝飲料或任何含糖零食,如果孩子真的還沒吃飯就餓了,那就在飯前給孩子水果吧!

  C孩子被強迫餵食

  孩子明明就一口飯還含在嘴巴,大人還一直追著餵,如果孩子的確是「吃不下了」,那麼大人可以收起餵食的慾望與擔憂,下一餐再說囉!別擔心孩子的營養問題,強迫孩子吃,有可能會造成孩子日後的心理問題(嗜吃或厭食)先排除零食補品影響孩子的因素外,身體天生會讓人類調節自己該吃什麼、該吃多少,用餐的目標在於讓孩子長大後懂得如何管理自己的飲食、享受飲食,而不是這一餐大人認為該吃多少才夠。

  D孩子分心

  孩子很容易在吃飯時分心,尤其家中有太多玩具吸引,所以用餐環境很重要,建議把會讓孩子強烈分心的物品全收起來了。

  ‧孩子在餐廳坐不住,怎麼辦?

  3歲前外出吃飯是挑戰,尤其天生具有的旺盛好奇心,加上外在環境的誘惑,常使得小孩很難坐得住。其中,怕生的小孩通常會率先坐好,直到忍不住了,才開始坐立難安。探索特質強的孩子,從一開始就不容易做得住,如果發現帶孩子在外用餐是莫大挑戰,除了暫時減少在外用餐的機會外,以下方法家長也可以試試看:

  A.外出前的預備

  #慎選對小孩友善的餐廳,或是選擇人少的時段、獨立包廂。

  #事前和伴侶討論一下用餐時的分工,例如:誰先點餐,誰先吃飯,誰先陪孩子吃……

  #準備好陪孩子用餐時的消遣小物,例如:貼紙、小畫冊、瓶瓶罐罐,讓孩子有事可做。(注意:玩具可能比較不適當,可能會造成孩子只想要玩玩具,不想吃飯了。)

  B抵達餐廳,預備坐下前

  #如果孩子是一開始就坐不住,可以先帶孩子四處走走看看用餐環境。

  #如果孩子坐得住,可以讓孩子看一下餐點內容。

  #過程中,如果孩子想碰餐廳或別人的東西,陪孩子問物品主人可以不可以碰。如果孩子對桌上物品有興趣,在安全(不造成災情)狀況下,給孩子機會探索。

  C點餐、上菜前

  #坐不住的孩子,走了一圈後,再回來點餐;上菜前,如果還是坐不住,可能還是需要再去走一圈。

  #可以坐下來等上菜的孩子,給孩子消遣小物,讓孩子有事可以做。

  D開始用餐

  #一個人先好好吃飯,另一個陪孩子吃。

  #為孩子準備份量時,建議先給些許食物,確定孩子想吃、能全吃完後,再多給一點,吃完再給……以此類推。

  #先吃完的人,準備換手照顧孩子,讓陪吃的人可以好好吃飯。

  #如果孩子不吃了,但還願意坐著,一樣給予孩子消遣小物,或找事情給孩子做。

  #如果孩子不吃了,又坐不住,只好再陪小孩去走一走。

  E給孩子適度的注意力

  如果聚餐時,大人之間想要聊天,為孩子準備他有興趣的小東西就很重要了!並且在過程中,記得跟孩子互動,適時回應孩子。其中,2歲半以下的孩子,總會忍不住打斷大人的談話,適時回應,讓孩子獲得被注意、陪伴的情緒滿足後,他就能再自己玩一會兒。孩子如果覺得被晾在一旁,一開始會忍耐,再也忍不住時,就會大吵大鬧。

  ‧與孩子快樂吃飯的祕密

  A總量管制:以周或月為單位,觀察孩子的飲食是否均衡

  不要求孩子每餐都要 「吃得好、吃得夠多」,假如今天青菜吃不多,那麼過兩天再鼓勵孩子嘗試。孩子不想吃一定有原因,排除那些原因前,大人可先記錄和觀察,不需急於一時,把吃飯變成一件很不開心的事。

  紀錄和觀察的用意在於,檢視整體飲食狀況是否均衡。大人也有吃不下飯、不想吃的時候,孩子也是一樣。如果餐餐都求均衡,既不人性又不理性,但如果以周或月為單位來觀察,就會讓人放鬆多了。如果擔心孩子營養均衡問題,那就記下孩子每餐吃的份量與種類,整體看下來,也許你將有驚人發現。

  B尊重孩子身體的智慧

  孩子的身體會做調節,有時吃得多,有時吃得少,有時這個不吃,但有時又開始吃了,如果有人為干擾:如經常被強迫,被要求要吃得夠的壓力,反而會打斷身體平衡機制。

  C吃飯是孩子自己的事

  最終,孩子還是得要自我管理食事,大人不可能總是在旁提醒。大人有時適度放手,旁觀孩子狀況,再調整引導孩子的方式。如果一直提醒、一直幫孩子做,孩子就沒有機會練習,當然就不會進步。

  D邀請代替嘮叨、鼓勵代替強迫

  帶孩子一起準備食物,邀請孩子協助用餐前準備,亦可以共同營造用餐情境。

  或是,吃飯時間到了,邀請孩子來吃,孩子還想再玩,那就讓他再玩一下,大人先吃;然而大人如果常常期待全家人一起開動,或可再耐心等待,當孩子大一點,就可以全力配合了。

  E孩子的口味經常在變動

  如果孩子偏吃飯不吃幾樣青菜,可以提供這幾樣青菜以外的多樣食物,並邀請孩子嘗試即可,不需強迫。大人更可以持續觀察孩子攝取狀況,通常會發現:孩子的食物偏好是周期性的。

  「用練習代替訓練。」

  訓練的方式,容易讓孩子感覺到時間緊迫、壓力大、做不到、易挫敗,甚至是「我就是做不到!」的自暴自棄。練習的意義,則是按照個別狀況,慢慢嚐試和調整。例如:漸進式的讓孩子穿練習褲,從一天一件開始慢慢適應。在孩子尿溼時,邀請他坐馬桶,連結尿尿和馬桶的因果關係……這都是為了讓孩子連結自己身體的感覺,從「想尿尿、尿在尿布、好大一包」過渡到「我想尿尿、尿溼了、可以去馬桶」再進階至「我想尿尿、來不及去馬桶、尿溼了就換褲子」最後就可抵達「我想尿尿、去馬桶、不用換褲子」。

  讓孩子慢慢練習,當做得到的那一天,他也會對這件事情有成就感、自信,並對自我管理更樂在其中了。

  因此,「練習好好吃飯」取代「訓練吃飯」,那麼,每對親子都能好好的快樂吃飯,享受食事的真諦。

詳細資料

規格:平裝 / 40 / 22.9 x 30.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
有注音
適讀年齡:3歲以上